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 Palestra per Mino

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Fra
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MessaggioTitolo: Palestra per Mino   Lun 03 Nov 2008, 21:55

Allora Mino come procede l'allenamento?

Cambiato scheda? Oppure Ŕ sempre full body?

Hai visto dei miglioramenti??

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Fanto ha scritto:
Piuttosto mi tiro una sega nel cesso delle indie

La donna Ŕ come una bistecca...quando Ŕ al sangue va girata!
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Mino
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Lun 03 Nov 2008, 22:20

l'allenamento va a gonfie vele

full body? io so che la scheda Ŕ su massa e forza

e i miglioramenti ci sono vedendoli dal corpo ma anche al lavoro
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Fra
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Lun 03 Nov 2008, 22:21

full body significa ke alleni gli stessi muscoli ad ogni seduta! =)

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Fanto ha scritto:
Piuttosto mi tiro una sega nel cesso delle indie

La donna Ŕ come una bistecca...quando Ŕ al sangue va girata!
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Mino
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Lun 03 Nov 2008, 22:28

ha allora si sai io con l'inglese nn sono mai andato daccordo
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Bardo
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Lun 03 Nov 2008, 22:49

quanto fai in panca adesso mino?

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In questo mondo di guerra e violenza anche i fiori piangono, e noi continuiamo a credere che sia rugiada...

Non c'Ŕ niente di peggio che sentirsi soli pur avendo un sacco di persone attorno...

Il sapiente Ŕ colui che sa di non sapere...
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Mino
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Lun 03 Nov 2008, 23:25

30kg 12 volte
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Bardo
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Mar 04 Nov 2008, 01:46

tirato sisi

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In questo mondo di guerra e violenza anche i fiori piangono, e noi continuiamo a credere che sia rugiada...

Non c'Ŕ niente di peggio che sentirsi soli pur avendo un sacco di persone attorno...

Il sapiente Ŕ colui che sa di non sapere...
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Mar 04 Nov 2008, 08:51

mino un giorno ti becco e ti faccio fare un bello stripping, poi vediamo se il giorno dopo respiri! asd

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Fanto ha scritto:
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Mar 04 Nov 2008, 15:33

azzo Ŕ Shocked
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Mar 04 Nov 2008, 16:22

asd una cosa ke senti sicuramente sia nel momento dell'esecuzione ke il giorno dopo...

Ti dico ke per avere un buon effetto si fa alla chest press...
Poi ne esistono tante di varianti, ma quella Ŕ sicuramente distruttiva!

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Fanto ha scritto:
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Mar 04 Nov 2008, 23:13

Question
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Fanto
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Mer 05 Nov 2008, 00:19

Lomba ha scritto:
asd una cosa ke senti sicuramente sia nel momento dell'esecuzione ke il giorno dopo...

Ti dico ke per avere un buon effetto si fa alla chest press...
Poi ne esistono tante di varianti, ma quella Ŕ sicuramente distruttiva!


malol asd



x il petto vi consiglio croci in panca piana 2x6+6+6+6 asd

puro pump!

io quando lo eseguo ho le lacrime agli occhi! :lol!:
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MessaggioTitolo: Re: Palestra per Mino   Mer 05 Nov 2008, 16:04

ho avuto modo di provarla, e ancora oggi se faccio le scale di corsa ho un male cane asd

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Fanto ha scritto:
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